本站每篇文章都在反复用同一批词，而它们被使用的次数远多于被解释的次数。这一页就是解释：每个词一条，附上通常跟着它的那个误解。
凡是 Apple 没公布的数字，本页会明说没有。 这是刻意的 —— 术语表里编出来的数字，会被当成事实引用一辈子。
电池相关
电池循环次数（cycle count） —— 一个循环是累计放出 100% 的电量，不是充一次电。放电 50% 再充满、重复两次，才算一个循环。你会在判断电池有多旧时遇到它。*误解*：以为"经常充电会把电池充坏"。插电频率无关紧要，累计放电量才是关键。见电池健康与循环次数对照表。
最大容量（电池健康） —— 电池还能存下原始容量的百分之多少，在 设置 → 电池 → 电池健康与充电 里看。新电池是 100%，用两年掉到 85% 左右属正常。*误解*：以为掉一点就是坏了。它是消耗品，而 80% 是 Apple 公布的界线——低于它系统可能限制峰值性能，这正是旧手机变慢的原因。
优化电池充电（Optimized Battery Charging） —— iOS 学习你的作息，夜里把电量停在 80% 左右，在你通常拔线前才充到 100%。你会以"手机充到 80% 就不充了"的形式遇到它。*误解*：以为坏了或电池到顶了。见省电设置。
峰值性能容量（Peak Performance Capability） —— 电池页上的另一行，直接告诉你系统是否正在为迁就老电池而限制性能。*误解*：以为手机变慢一定是系统问题。容量低于 80% 时电压撑不住满速，系统才介入。
存储相关
系统数据（System Data） —— 设置 → 通用 → iPhone 储存空间 里的一个兜底分类，装的是系统自己管理的缓存、日志、索引、信息附件和临时文件。你会以"这块怎么这么大"的形式遇到它。*误解*：以为有个按钮能删掉它。没有；声称能删的 App 都在猜。Apple 从未公布它的正常区间 —— 任何给出具体数字的网站都是在估计。
优化 iPhone 储存空间（iCloud 照片） —— 手机上留缩小版，全分辨率原件放 iCloud，需要时再取回。你会以"iCloud 照片到底占不占手机空间"的疑问遇到它。*误解*：以为关掉 iCloud 照片无害 —— 那个对话框会给你"下载照片和视频"和"从 iPhone 移除"两个选项，后者可能永久丢掉还没上传完的项目。见 iCloud 照片与存储。
连接相关
eSIM —— 焊在手机里、靠下载运营商配置文件激活的 SIM，不是塑料卡。你会在出国或换运营商时遇到它。*误解*：以为只有新机型能用、或有锁机也能用 —— 运营商锁照样生效。另外，纯数据的旅行 eSIM 收不到短信，所以凡是用短信验证码的服务必须留在主卡上。见出国前要改的设置。
5G 频段（sub-6 与 mmWave） —— 5G 跑在不同频率上：sub-6 GHz 传得远、能穿墙；mmWave 快得多，但距离短、容易被挡住。你会以"同一个 5G，这儿飞快那儿没用"的形式遇到它。*误解*：以为"5G"是一件事 —— 它是好几件，行为差别很大。见信号差为什么费电。
APNs（Apple 推送通知服务） —— Apple 自己那条把通知送到你设备上的通道。通知到或不到，都是它。*误解*：以为后台 App 刷新控制着它。并不控制 —— 推送和后台刷新是两条独立通道，这就是"开了后台刷新也修不好收不到通知"的原因。见通知不响或延迟。
激活锁（Activation Lock） —— 把 iPhone 绑在机主的 Apple 账户上，被偷或被抹掉的设备没有那套凭据就无法重新激活。你会在卖或买二手手机时遇到它。*误解*：以为抹掉就够了。必须先退出 Apple 账户再抹掉，否则买家拿到的是台锁死的机器。见换新 iPhone。
系统相关
热状态（thermal state） —— iOS 报给 App 的"设备有多热"的等级：nominal、fair、serious、critical。App 拿到的是等级，永远不是温度。你会以屏幕变暗、掉帧、充电暂停的形式遇到它。*误解*：以为显示"CPU 47 °C"的 App 知道一些 iOS 不知道的事。那是在估算。见热状态是什么与多少度算太热。
环境温度范围（0 °C 到 35 °C） —— Apple 公布的这个范围指的是周围空气的温度，不是手机机身。你会在每一次发热讨论里遇到它。*误解*：以为 35 °C 是手机自己的上限。不是 —— Apple 从未公布机身温度阈值，所以判断发热要看行为信号。
后台 App 刷新（Background App Refresh） —— 允许 App 在挂起时取新内容。你会以"有人让你关掉它省电"的形式遇到它。*误解*：有两个 —— 以为它能省很多电（不能，电主要花在屏幕和射频上），以为它是管通知和定位的权限（两个都不管）。