短い答え：どちらも iPhone の完全なコピーではなく、中身も同じではありません。iCloud バックアップは、すでに iCloud に保存されているものを意図的に除外します。パソコンのバックアップはより範囲の広いローカルのスナップショットですが、保存済みのパスワードとヘルスケアデータを含むのは、先に暗号化をオンにした場合だけです。
それぞれに実際に含まれるもの
| iCloud バックアップ | パソコンのバックアップ | |
|---|---|---|
| App のデータと端末の設定 | 入る | 入る |
| ホーム画面と App の配置 | 入る | 入る |
| メッセージ（SMS と iMessage） | 入る（iCloud のメッセージを除く） | 入る |
| 写真とビデオ | iCloud 写真がオフのときだけ | iCloud 写真がオフのときだけ |
| ヘルスケアデータ | 入る（ヘルスケアの同期がオンなら） | 暗号化したときだけ |
| 保存済みのパスワード | 入らない（iCloud キーチェーンにある） | 暗号化したときだけ |
| App 本体 | 入らない | 入らない |
| Apple Pay のカード | 入らない | 入らない |
| Bluetooth のペアリング情報 | 入らない | 入らない |
「入らない」と書いた行はすべて 1 つの規則に従っています。バックアップは端末上にあるデータを対象にし、再取得できるもの、すでに別の場所にあるものは除外する。 App は App Store から戻ります。Apple Pay のカードは銀行が再発行します。Bluetooth のペアリングは再設定します。どれもバックアップに要らないので、入っていません。
この規則は、iCloud についての最大の誤解も説明します。iCloud 写真をオンにしていると、写真は iCloud にあり、バックアップには入りません。 オフにしていればカメラロールがバックアップの対象になり、通常はその中で最も大きな部分を占めます。
バックアップが驚くほど小さく見える理由
「180GB 使用中」と「バックアップ 6GB」の差は、データの消失ではありません。バックアップは次を除外します。
- iOS 本体。 システムはコピーを所有するものではなく、新しくインストールされます。
- App 本体。 バックアップされるのはそのデータだけです。バイナリは再ダウンロードされます。
- 再取得できるものすべて。 オフラインの Apple Music、ダウンロード済みのポッドキャスト、オフライン地図などは意図的に除外されます。
- すでに iCloud にあるもの（iCloud バックアップの場合）—— 写真（iCloud 写真がオンなら）、連絡先、カレンダー、メモ、リマインダー、そして iCloud のメッセージが有効ならメッセージ。
残るのは、本当に再構成できない部分です。設定、App のデータ、メッセージ、通話履歴、そして iCloud に入っていない場合の写真。多くの人にとってそれは数 GB であって、数百 GB ではありません。
小さいバックアップは健全なバックアップです。 気にすべき数字は、小さすぎるサイズではなく、動かなくなった日時です。
バックアップが本当に動いたかを確認する
ここはほとんど誰もが飛ばす部分で、そして唯一重要な部分です。
- iCloud：設定 → 自分の名前 → iCloud → iCloud バックアップ → 「最後に成功したバックアップ」を読みます。スイッチではなく日付を見ます。
- パソコン：Finder を開き、デバイスを選んで「このコンピュータに最後にバックアップした日時」を読みます。「バックアップを管理」で存在するすべてのバックアップが一覧できます。
- 自動バックアップが動く条件：iCloud は Wi-Fi 接続・電源接続・ロック中の 3 つが揃ったときだけです。一晩中充電したままにされない iPhone は、エラーを一切表示しないまま長期間バックアップされないことがあります。
罠：3 か月前に静かに止まったバックアップは、正常なものと寸分違わず同じに見えます。設定画面も同じ、スイッチの位置も同じ、どこにも警告が出ません。日時だけが正直な信号なので、読む習慣をつけてください。「バックアップに失敗しました」と表示されているなら、あなたにバックアップはありません。あるのはその意図だけです。
もう 1 つ、必要になる前に知っておく価値があります。iCloud が保持するバックアップは1 台につき 1 つ、最新のものだけです。失敗した試行が前のバックアップを消すことはありませんが、古いものに戻ることもできません。選べる履歴は存在しません。
復元したときに失われるもの
復元が終わり、すべて正常に見えたのに、1 週間後に何かが足りない。よくある一覧です。
- 自社サーバーにメッセージを置く App のトーク履歴。 これらの App は、多くの人が思うようにはシステムのバックアップに含まれません。各 App 内蔵の移行が必要で、しかも古い iPhone がまだ動くうちに実行する必要があります。
- クラウド同期のない認証アプリのコード。 古い端末にしかありません。古い iPhone を消す前に新しい iPhone で設定するか、自分のアカウントから締め出されることになります。
- Apple Pay のカードと銀行系 App。 カードは復元で削除されるため再追加が必要で、銀行系 App は通常再登録が必要です。
- Bluetooth のペアリング。 車、Watch、ヘッドホン。すべて再ペアリングが必要です。
- eSIM。 事業者によっては、再アクティベーションか移行申請が必要です。
- ヘルスケアデータと保存済みパスワード（唯一のバックアップが暗号化なしのパソコンのバックアップだった場合）。
いずれも復元を避ける理由にはなりません。古い iPhone を消す前に、まだできるうちにこのリストを確認する理由です。