結論から：写真が「1 つのもの」であることはほとんどありません。ストレージ画面のあの塊は、ライブラリ、最近削除した項目、他の App が保持しているコピー、そしてキャッシュです。そして多くの端末で、実際に手を打つ価値があるのはライブラリだけです。削除する前に知っておくべきことが 2 つあります。iCloud の「iPhone ストレージを最適化」が本体の容量を空けるのはアップロードが終わったあとだけであること、そして削除した写真は 30 日間復元でき（その間も容量を占有し続け）ることです。このページは写真の塊の中身そのものを扱います。端末全体の空きが 10% を切っているなら、先にストレージはなぜ速度に影響するのかをご覧ください。
まず、写真が実際に占めている量を確認する
設定 → 一般 → iPhone ストレージ を開きます。色分けされたバーは割合を示すグラフであって順位表ではないので、数字はその下の一覧で読みます。写真をタップするとライブラリ自体の内訳が出ますし、App 一覧の項目には写真 App が全体で抱えている量が表示されます。
読む順番は次のとおりです。
- App 一覧の「写真」の行 — サムネイルやデータベースも含め、写真 App が保存しているものすべての正直な数字です。
- バーと一覧の違い。 両者はいつも足し合うとは限りません。バーでは小さく見えるカテゴリが数 GB あることもあります。信じるのは一覧で、バーは形として見ます。
- 色。 写真には専用の色があります。2 つの色分けが似て見えたら、それぞれをタップします。システムデータはフォルダではなく集計の枠なので、目に見える何かと一致しないのです —— 「システムデータ」（旧称「その他」）とは何かをご覧ください。
- 上部の空き容量。 自分の機種が保つべき余裕と比べます（あと数 GB あるのに、なぜストレージ不足で更新が入らないのか）。「あと数 GB」と「十分」は同じではありません。
写真が 2 位以下に大差をつけて 1 位なら、この先が当てはまります。別のものが 1 位なら、そちらを先に片づけてから戻ってきてください。
写真の塊の中身
| 部分 | 通常の大きさ | 安全に消せるか | 失うもの |
|---|---|---|---|
| ライブラリの原本（カメラで撮った写真と動画） | 大半。使い込んだ端末では数十 GB で、動画が支配的 | 別の場所にコピーがあると確認できたときだけ | コピーのない削除は永久です。パソコンに書き出すか、iCloud 写真をオンにして先にアップロードを終わらせます |
| 最近削除した項目 | しばしば数 GB。最近たくさん削除したなら数十 GB | はい、意図して | 空にした時点で永久です。先にアルバムを開き、戻したいものは復元します |
| ライブフォト | 1 枚ごとに 2〜3 秒の動画クリップが加わる | はい、項目ごとに。静止画は残し動きだけ捨てる | 動きの効果は失われ、iCloud からも戻りません |
| すでに最適化・トリミング済みの動画 | 1 本 200MB から数 GB | はい、視聴済みでもう不要なら | 再ダウンロードには通信量と時間がかかります。レンタルや再配信が終わった作品はもう手に入らないことがあります |
| 共有アルバム | 本体では小さい。項目は iCloud にあります | アルバムを外すと購読が切れるだけ | アルバムが見えなくなるだけで、所有者のコピーはそのまま、自分の容量も空きません |
| 非表示のアルバム | 他のアルバムと同じように集計される | そもそも容量のカテゴリではありません | 非表示にしても変わるのは見え方だけで、容量は変わりません。非表示から削除すると写真は本当に消えます |
| メッセージで受け取った画像 | しばしば 1〜10GB で、メッセージとして集計 | はい、App 内でまとめて | 添付ファイルは永久に消えます。まだ必要なものは残します |
| 写真 App のキャッシュとサムネイル | 通常 1GB 未満、たまに数 GB | 直接の制御方法はありません | iOS が作り直します。App を再インストールするのが唯一のリセットで、ほとんど割に合いません |
この表で最も誤解されるのは 2 つです。共有アルバムは同期するので容量を食うように感じますが、共有された項目は iCloud に置かれ、端末ではなく iCloud のストレージを消費します。最近削除した項目は逆で、削除してから 30 日間、それらの項目は端末上にあり、ローカルの容量を取り続けます。
「iPhone ストレージを最適化」と「原本をダウンロード」の違い
iCloud 写真にはスイッチが 1 つ、設定が 2 つあり、違いは完全に「何を端末に残すか」にあります。
- iPhone ストレージを最適化 は端末サイズのバージョンをローカルに残し（古い項目は小さいプレビューになります）、開く・編集する・共有するときにフル解像度の原本をダウンロードします。iCloud のライブラリは完全なままです。
- 原本をダウンロード はフル解像度のファイルを iCloud と同様に端末にもすべて保持します。信頼できる通信がない場所へ旅行する前など、端末自体にすべてを持たせたい場合だけ選びます。
正直な注意点が 2 つあります。1 つ目は、最適化は即時でも全量でもないということです。iOS は必要な空き容量とその項目を最近使ったかどうかで追い出す対象を決めますし、空きが十分にある端末ではほとんど追い出しません。ほぼ満杯の端末なら数日で実際の変化が見えますが、半分空いている端末ではほとんど何も変わらないこともあります。最近の写真と動画はローカルに残るため、期待したほど空かないのが普通です。
2 つ目は、データ消失を招く部分です。アップロードが動いている間にローカルのコピーを削除しないでください。 iCloud 写真はバックグラウンドでアップロードし、大きなライブラリでは遅い回線だと数日かかることがあります。それが終わる前にライブラリを削除したり端末を復元したりすると、まだ転送されていないものの最後のコピーが消えます。何かを空にする前に、写真を開いてライブラリタブの一番下までスクロールし、同期の状態か未完了の項目数がないか確認します。まだ動いているなら、手を止めて待ちます。
同じルールは、ネットで流れている「すべて削除して iCloud 写真を入れ直す」という小技にも当てはまります。それが有効なのは、ライブラリ全体がすでに iCloud にある人だけです。
「写真を削除したのに空き容量が変わらない」
ほとんどの場合は 3 つの説明で足ります。
- 最近削除した項目がまだ空になっていない。 削除した写真は
写真 → アルバム → 最近削除した項目に移り、iOS が自動で消すまで 30 日間その容量を握り続けます。アルバムを一度確認したうえで、意図して空にします。 - 処理がまだ進行中。 大量の削除、バックアップからの復元、iCloud へのアップロードがあると、数字は途中の値になります。数分違いで撮ったストレージ画面のスクリーンショットが本当に違うこともあります。1 時間ごとではなく 1 日 1 回見てください。
- その容量は別の App が持つコピーのもの。 メッセージで受け取った写真、ファイルに保存した写真、編集 App に書き出した写真、メモに添付した写真は、それらの App にも存在します。写真で項目を削除してもそれらのコピーは残り、別の App の項目として表示されます。たいていの原因はメッセージの添付ファイルです。
4 つ目の、珍しいけれど実在するケース：ストレージ画面自体の再計算が遅延します。何も起きなかったと結論づける前に、少し待って再起動してみてください。
作業する順番
安くて安全な順に進め、十分な空きができたら止めます。
- iCloud の未完了アップロードを確認します。 iCloud 写真がオンなら絶対に飛ばさないでください。コストはゼロで、永久消失を防ぐ唯一の手順です。
- 最近削除した項目を空にします。 タップ 2 回、すでに手放すと決めた容量、通常は数 GB です。先に開いて確認します。
- メッセージ内の大きな添付ファイルと、独自にコピーを持つ他の App を整理します。
- 動画を見直します。 ローカル容量の使い方として最も効率が悪く、長い 4K クリップ数本が写真数千枚を上回ることがあります。必要なものは書き出してから削除します。
- ライブフォトを整理または変換します —— 静止画を失わずに容量が欲しい場合に。
- 「iPhone ストレージを最適化」をオンにし、電源と Wi-Fi につないで一晩置き、アップロードを終わらせます。長期的に最大の効果で、安全にやるには最も時間がかかる方法でもあります。
- パソコンに書き出して本体から削除するのは、iCloud が使えない場合だけ。削除する前に、書き出したファイルが開けることを確認します。
サードパーティの「ストレージ解放」App は不要です。iOS のサンドボックスでは、ある App が別の App のファイルや iCloud に届くことはありません。クリーナーが代わりに最近削除した項目を空にしたり、ライブラリを縮めたりすることはできません。