「充電中は熱すぎて持てない」——これは発熱に関する悩みで最もよく聞くものです。まず安心してください。充電時の発熱はエネルギー変換に伴う正常な損失です。ただし、正常な温かさと有害な高温は分けて考える必要があります。高温はバッテリーの最大の敵だからです。
なぜ充電すると必ず熱くなるのか
充電の本質は電気エネルギーをバッテリーに送り込むことで、変換の過程では必ず損失が生じ、その分が熱になります。電力が大きいほど早く熱くなります。
- 通常の充電（5W〜20W）：温かい程度で、通常は気になりません
- 急速充電（30W 以上）：明らかに温かく、前半（電池残量が少ないとき）が最も熱くなります
- ワイヤレス充電：有線より熱くなります。電磁変換の損失がもう一段あるため、充電台も本体も熱くなります
- 充電しながらの使用：充電の熱とプロセッサの熱が重なり、温度はほぼ倍に上がります
高温はバッテリーの最大の敵
バッテリーの化学的な寿命は温度に極めて敏感です。高温での充電を長く続けると、容量の劣化が明らかに速くなります。Apple はバッテリーに関する公式ドキュメントで「極端な温度を避ける」を第一の手入れの推奨として挙げています。
ですから充電時の発熱への対処は「発熱をなくす」ことではありません（それはできません）。熱を重ねないことです。
- 明らかに熱いときはまずケーブルを抜く。冷めてから充電します。これはどんな手入れのコツより効きます
- 充電中はケースを外す。とくに厚いケースです
- 布団の中、枕の下、直射日光の当たる場所で充電しない
- 「急速充電＋充電しながらの使用」という最も熱くなる組み合わせを避ける。大事な試合は有線の通常充電に任せるか、満充電になってから遊びます
システムもバッテリーを守っている
iOS には充電温度に対する能動的な保護があります。本体が過熱すると充電を自動で遅くし、場合によっては一時停止します（ロック画面に「充電を一時停止」と表示されます）。冷めれば自動で再開します。ほかにも知っておきたい 2 つの機能があります。
- 最適化されたバッテリー充電：生活リズムを学習し、満充電のまま放置される時間を減らして劣化を遅らせます（
設定 → バッテリー → バッテリーの状態と充電） - 充電上限（新しい機種）：普段は 80% までに抑え、外出前に解除できます
どんなときに注意すべきか
通常の充電で温かい程度なら気にしなくて構いません。ただし次のような場合は確認する価値があります。
- 持てないほど熱い＋充電が極端に遅い：高温保護が電流を制限している可能性が高いので、まず冷まします
- ケーブルやプラグが異常に熱い：MFi 認証のケーブルに替えて試します。粗悪なケーブルは本当に危険です
- 充電しても残量が減っていくうえに熱い：高負荷の App が充電電力を食っている可能性があります。「スマホはなぜ熱くなるのか」をご覧ください
バッテリーの状態が下がるのが早い方は、「バッテリーの状態とは何か」をどうぞ。充電習慣が最も大きな変数です。